一般人没有受过正规歌唱培训，不太会保护声带，加上卡拉OK的配音音量又往往较高，所以人也会忽视对声带的保护。经常唱卡拉OK，久而久之，就会造成声带的结痂性增生、肥厚，还会出现喉干、发音嘶哑，严重的甚至能够导致暂时性失声和呼吸困难等症状。
此外，经常在卡拉OK厅里唱歌的人，还容易受到那里不良的空气、灯光、各种荧光辐射的影响，也是不利于身体健康的。
·温馨提示·
唱卡拉OK时，不要一次连续唱多首歌，最好唱完一曲休息一下。
在唱卡拉OK过程中，容易口干，应适量补充水分，但不可喝太多水“润喉”，这样会使声带充水，更易受损。
唱卡拉OK时，配音不要开得太大。
一旦出现喉肿、失声的状况，应立即停唱休息数日，多喝温开水，且不要吃刺激性食物。
跳跳舞毯时间不宜过长