4.绘画养生法
绘画可以有油画、国画、版画，可以怡情养性，对健康非常有帮助。提笔作画的时候，是一个严谨构图的过程。绘画也是一个运动的过程，要使出全身之力，聚精会神。手指、手腕、肘、肩要配合，协调一致。
绘画艺术可以使大脑和内脏器官需要配合，四肢、关节得到健康，平衡脏腑气血，使机体代谢功能处于非常好的状态，特别能训练手、眼、脑的协调能力。因此，经常作画可以延年益寿。
5.垂钓养生法
垂钓可以改善人的心境。垂钓之时，多数的脑神经处于休息的状态，只有非常少的神经在活动，这是非常好的休息方式。同时，垂钓要求心情的宁静，全神贯注地观察动静，鱼漂一动，又要反应敏捷，因而可以配合脑力的敏捷与视觉的反映。而且，一个人蹲在宁静的河边，处于大自然之中，心胸开阔，悠然自得，去除一切烦恼。